أرشيف الوسم : دايت

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه وصفات خبز لمرضي السكر سوف نساعدك لضبط مستويات السكر في الدم والتي تعد من أهم التحديات التي يواجهها مرضى السكر. حيث يعد الخبز عنصرًا أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية، لكن بالنسبة لمرضى السكري، قد يكون اختيار نوع الخبز المناسب أمرًا صعبًا. وذلك لأن بعض أنواع الخبز تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه وصفه اليوم هى سناكس الشوفان للدايت انهارده هنقدم وصفتين لسناك صحى للدايت وانقاص وزنك في الأسبوع حوالي اثنين كيلو بدون دقيق وبدون سكر او عسل وكلنا طبعا عارفين فوائد الشوفان فهى غني بالألياف تساعد الألياف على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتشعرك بالشبع لفترة أطول. اقرا أيضا : قراقيش ومعمول الشوفان للدايت  المكونات: كوب من …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  كيك الجبن بالبروكلي  وصفه جديده من وصفاتنا للدايت عشان منحسش بزهق في الدايت. نوعى في اكلك عشان متزهقيش البروكلي من الخضروات المفيدة جدا وصحيه وغنى بفيتامين سي والمغنسيوم ومضادات الأكسدة وتقدري تقدميه مع وجبات كتيره. اقرا أيضا :البروكلى بالجبن فى الفرن المكونات: بروكلي قطعه جبن قريش(200 جرا) بيضتين ملح فلفل كوب من الدقيق …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  وصفتنا اليوم  كفته الفراخ الدايت كفته الفراخ من الوجبات المحببة والمفضلة للكثيرين سواء أطفال او كبار خلينا انهارده نقدمها لأصحاب الدايت وكمان لأطفالنا ممكن كمان تقدميها في سندوتشات المدرسة واللانش بوكس. هنخليكي تقدمي كل وصفات المطاعم من المنزل. المكونات: كيلو صدور دجاج مفرومة نص كوب بصل مفروم فصين ثوم مفروم ربع كوب بقدونس …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  طريقه عمل خبز البريوش للدايت ويعتبر خبز البريوش من الوصفات الفرنسية هنعمله بطريقه مختلفة مناسب جدا للدايت ومرضي السكر  هش وطري. هتحضريه في وقت قليل وسعراته الحرارية قليله جدا. كما انه سريع التحضير ومكوناته سهله وسريعة وهكذا يمكن ان تقدميه لأفراد اسرتك المكونات: 100 جرام جبنه قريش ثلاث بيضات نصف كوب طحينه خام ملعقة …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  طريقه عمل قرنبيط الدايت القرنبيط من الاكلات المفضلة خصوصا وانه مفيد وصحي ولكن مشكلتنا معاه هو ان طريقته ممكن تخلي فيه سعرات حرارية عالية وبالتالي الناس اللي بتعمل دايت مش بتقدر انها تأكله وعشان كده وفرنا لك طريقه جديده تقدري تعمليها وانتى عامله دايت. جربي تعملي القرنبيط بهذه الطريقة الصحية ومناسبه للدايت المكونات: قرنبيط …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  وصفه اليوم بوفتيك وباستا وايت صوص للدايت  طبعا اول ما هنشوف أنواع جديده من الوجبات اللي بنحبها وممكن نقدر نعملها دايت فنتشجع اكتر خصوصا وان كتير مننا مش بيحب يعمل دايت بسبب نوعيه الاكل, الحل بقي سهل وبسيط وفرتلك وجبه كلنا بنحبها جدا وخصوصا ان معاها المكرونة وبصوص الوايت يعني مش محتاجه حاجه تانى …