اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه وصفه اليوم كيك شوكلاته دايت هقدملك انهارده احلي واجمل كيك صحى هيكون مفضل عندك وكمان لعشاق الشوكولاتة واللي عاملين دايت، هتقدري تأكلي الكيك وانتى مطمئنه كيك لذيذ جدا ومشبع وصحى المكونات: ثلاث موزات علبه زبادي 150 بيضتين فانيليا ثلاث ملاعق كبيره دبس التمر او العسل كوب ونصف دقيق قمح حبه كامله او شوفان …
أكمل القراءة »
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه وصفة اليوم كريب وفطائر الشوفان للدايت طبعا كلنا بنحب الكريب ولكن مش هنقدر نضيفه لنظامنا الغذائي لو بنعمل دايت عشان كده عملته انهارده بطريقه مختلفه، تنفع معاكي في الدايت هتقدري تأكليه وانتى مطمئنه واختاري الحشوة المفضلة ليكي مكونات كريب الشوفان: كوبين شوفان بيضتين كوبين الا ربع حليب ستربس مايونيز لايت كاتشب فلفل اخضر …
أكمل القراءة »
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه وصفتنا اليوم طريقه عمل قرنبيط دايت طبعا كلنا عارفين ان الفترة دي القرنبيط من الاكلات اللي المتاحة خلال الشتاء، وفي ناس كتير بتحبه ولكن سعراته الحرارية كبيره غير ان بيضاف بيتم تحميره وطبعا ده بيزود من سعراته وعشان كده جبتلك انهارده طريقه مختلفة هتعمليه وتأكليه حتى لو بتعلمي دايت، ريحته وطعمه زى المقلي بدون اى …
أكمل القراءة »
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه نظام الكيتو keto Diet، كلنا بندور علي انظمه دايت غذائية في نفس الوقت وتكون صحية واهم حاجه متأثرش على صحتنا او تخلينا نحس بالضعف او التعب بسبب تقليل الاكل ونسبته في جسمنا. سمعنا كتير عن نظام الكيتو دايت وهو نظام يشمل استهلاك كميه منخفضه من الكربوهيدرات ويتم استبدالها بالدهون لمساعده الجسم على حرق …
أكمل القراءة »
أكلة العيد للدايت ” أضلاع بتلو مشوية” لو بتعملى دايت وقلقانة على وزنك فى العيد ، هتقدرى تاكلى اللحمة وهتحافظى على وزنك ، يلا تعالى جربيها النهاردة طعمها لذيذ جدا وسعرات حرارية أقل .
أكمل القراءة »
بيتزا خفيفة وشهية للدايت طبعا بتحبى البيتزا وبتحاولى تمنعى نفسك منها بسبب الريجيم … لكن ولا يهمك هنقدم مع بعض النهاردة طريقة سهلة جدااا للبيتزا بسعرات حرارية قليلة … من النهاردة هتقدرى تاكلى البيتزا اللى بتحبيها
أكمل القراءة »
تعالى معايا هنعمل الـ تشيز كيك اللى بنحبه .. دلوقتى هتقدرى تاكلى التشيز كيك بدون حرمان علشان الريجيم .. طريقتنا سهلة وجميلة وسعراتها الحرارية قليلة ، يلا تعالى بسرعة قدميها النهاردة ومتنسيش نصيحتنا دائما “تناولى القليل”
أكمل القراءة »
وصفات أكل عربيه اكلات سريعة وشهيه لكي ولأسرتك