اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه سلطة الخضراوات للدايت سلطة الصحة والنشاط,,, سلطة الحيوية والجمال,,, كل دة فى طبق السلطة اللى هنقدمه النهاردة,,, لو حافظتى على تناوله تأكدى انك هتتمتعى بكل الحيوية والنشاط والرشاقة,,, تعالى نشوف الطريقة الأكثر من رائعة المقادير: بروكلي 1 كوب من مشروم فريش الفاصوليا الخضراء “مقدار كوب وهى مقطعة” 1 حبة كوسة 2 حبة جزر 2 …
أكمل القراءة »اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه الدجاج المشوى بالبابريكا “للدايت” طبق النهاردة خفيف ولذيذ وكمان مناسب للى بيتبعوا نظام غذائى للريجيم… سهل التحضير مكوناته غير مكلفة وفى نفس الوقت هتعملى دايت وهتاكلى ألذ طعم للدجاج المقادير : 500 جم صدور دجاج 5 جم ملح 5 جم فلفل 5 جم بهارات دجاج 50 جم زبدة زيروفات 100 جم بصل 150 …
أكمل القراءة »اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه ساندويتش رول الديك الرومى للدايت سيدتى…تعالى معى ندخل المطبخ لنجهز أسهل ساندويتش وألذ طعم يمكنك تذوقه … هنعمل ساندويتش دايت لكن طعمه خطيييير و بيشهى كتييير… المقادير: خبز اسمر جبن شيدر قليلة السعرات الحرارية شرائح ديك رومى سابق تحضيرها أوراق خس مقطعة ١ ثمره طماطم مقطعه شرائح طريقة التحضير: احضرى الخبز الأسمر …
أكمل القراءة »اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه تارت الشيكولاة الجميل للدايت من المعروف عند قيامك بعمل الريجيم , بتحرمى نفسك من جميع أصناف الحلوى, لكن من النهاردة يمكنك تناول أحلى تارت بالشيكولاة مع نظامك الغذائى,,, ولا تنسى نصيحتى,تناولى القليل المقادير: 3 بياض بيض 1/2 كوب بديل السكر “Splenda powder” 6 ملعقة كبيرة زبدة 1 صفار بيض 1/4 ملعقة صغيرة …
أكمل القراءة »اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه الكبة اللبنانية للدايت الكبة من أشهى الأكلات اللبنانية المعروفة بأنها تحتوى على نسبة عالية من الدهون,,, وكتير جدااا نشتهى أكل الكبة لكن حرصاً على نظامنا الغذائى نقوم بالامتناع عن تناول الكبة التى نفضلها,,, لذلك هنقدم اليوم الكبة لكن مقاديرها قليلة السعرات الحرارية … ومع تناول القليل تتمتعى بالرشاقة والصحة ولا تمنعى نفسك من أكل …
أكمل القراءة »
أقراص الشوفان للدايت كتير مننا بنخاف على زيادة الوزن وبنحاول نقلل من أكل الحلوى التى تزيد وزننا الكيلو جرامات التى يصعب فقدانها بسهولة,,, مع هذه الأقراص وداعاً لزيادة الوزن واتركى القلق يبعد عنك… طعم جميل ولا يزيد من وزنك لاحتوائه على النخالة والشوفان، المقادير 1 كوب شوفان “مطحون” 1كوب نخالة “مطحونة” 4/1 كوب دقيق 2/1 كوب سكر 1 ملعقه فانيليا …
أكمل القراءة »
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه محشى دايت كلى اللى نفسك فيه حتى المحشى … محشى الباذنجان والكوسة طبق شهى ويحتو ى على سعرات حرارية قليلة ويقدم مع سلطة الزبادى المقادير : 10 أصابع كوسا 10 أصابع باذنجان عروس الحشو 250 جرام لحم مفروم 125 جرام أرز بسمتي 20 جم نعناع بودر 5 جرام بهارات 5 جرام ملح …
أكمل القراءة »
وصفات أكل عربيه اكلات سريعة وشهيه لكي ولأسرتك