طريقه عمل خبز البريوش للدايت

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه طريقه عمل خبز البريوش للدايت

ويعتبر خبز البريوش من الوصفات الفرنسية هنعمله بطريقه مختلفة مناسب جدا للدايت ومرضي السكر هش وطري.

هتحضريه في وقت قليل وسعراته الحرارية قليله جدا.

كما انه سريع التحضير ومكوناته سهله وسريعة

وهكذا يمكن ان تقدميه لأفراد اسرتك

المكونات:

طريقه التحضير:

احضري 100 جرام من الجبن القريش وضعي عليهم ثلاث بيضات ونقلب المكونات جيدا.
ثم نضيف اليهم نصف كوب من الطحينة الخام بمعني ان تكون سمسم مطحون تعادل 100 جرام .
ضيفي عليهم ملعقة صغيره خل ورشه فلفل اسود.
قلبي المكونات جيدا ثم ضعي عيلهم ملعقة كبيره بكينج بودر.
ضعي رشه من الملح وقلبي الخليط جيدا.
ثم بعد ذلك في أي قالب مدهون ونضع ورق زبده نضيف الخليط يمكنك اضافه حبه البركة او السمسم للوجه.
وفي النهاية تدخل الفرن لمده 40 دقيقه علي درجه 180.

الواحدة بها 120 سعر حراري

المكونات:

طريقه التحضير:

في وعاء كبير، اخلطي الدقيق مع السكر و الخميرة والملح.
في وعاء آخر، اخلطي الحليب والزيت.
أضيفي خليط الحليب إلى خليط الدقيق، واعجني جيدا حتى تتكون عجينة متماسكة.
غطي العجينة واتركيها في مكان دافئ لمدة ساعة، أو حتى يتضاعف حجمها.
بعد أن تختمر العجينة، اعجنيها مرة أخرى لمدة خمس دقائق.
شكلي العجينة إلى أرغفة او حسب الرغبة.
رصي الأرغفة في صينية خبز بورق الزبدة.
ادهني الأرغفة بخليط من البيض والحليب.
في النهاية ضعى الأرغفة في فرن سخن مسبقا على درجة حرارة 180 درجة لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى تصبح ذهبية اللون.