وصفات أكل عربيه اكلات سريعة وشهيه لكي ولأسرتك
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه السوفليه قليل السعرات الحرارية لو بتعملى ريجيم ونفسك تاكلى أكلات مختلفة ولذيذة ليها طعم يحببك فى الاستمرار فى الريجيم , يبقى لازم تعملى تغيير وتجديد فى أطباقك حتى تقدرى تستمرى فى الدايت , وعلشان كدة بقدملك طريقة تجنن للسوفليه وكمان هتاكليها ومش هيزيد وزنك , تعالى معايا نشوف وصفتنا , المقادير : …
أكمل القراءة »نظام غذائى للريجيم سهل جدااا
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه نظام غذائى للريجيم سهل جدااا نظام غذائى للريجيم سهل جدااا اخسري 5 كيلو بالشهر وربما اكثر حسب النشاط البدني مع هذا النظام الغذائي…. جربى هذا النظام الغذائى ولكن لا بد من الاستمرار عليه ولا تقفى بعد انخفاض وزنك والعودة لما سبق لأنه من الممكن رجوع وزنك أكثر من الأول القائمة نصف رغيف خبز …
أكمل القراءة »فيليه السالمون بدبس الرمان للريجيم
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه فيليه السالمون بدبس الرمان للريجيم من أشهى الأطباق وميزته أنه لا يحتوى على سعرات حرارية عالية وبالتالى يمكنك تناوله والاستمتاع بالطعم الجميل و المذاااق الراااائع المقادير 1/4 كيلو سالمون فيليه (منزوع الجلد والعظم) 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود 2 ملعقة كبيرة دبس الرمان 2 ملعقة كبيرة حبة البركة 2 ملعقة …
أكمل القراءة »ريجيم.. بعد شفائك من سرطان الثدى
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه ريجيم.. بعد شفائك من سرطان الثدى بعد هزيمة سرطان الثدي وتمام الشفاء منه قد تبدوا الخطوات الأولي للعودة للحياة الطبيعية عثرة نوعا ما.. وتتطلب بعض الحيل للرجوع سريعا إلى حالتنا الأولي مثل تغير نمط حياتنا والاهتمام بالرياضة وإجراء تعديل على نمط حياتنا الغذائي مما يجعل لنا بالشفاء التام. فالعلاج بالأدوية يتركك على مفترق …
أكمل القراءة »تارت الشيكولاة الجميل للدايت
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه تارت الشيكولاة الجميل للدايت من المعروف عند قيامك بعمل الريجيم , بتحرمى نفسك من جميع أصناف الحلوى, لكن من النهاردة يمكنك تناول أحلى تارت بالشيكولاة مع نظامك الغذائى,,, ولا تنسى نصيحتى,تناولى القليل المقادير: 3 بياض بيض 1/2 كوب بديل السكر “Splenda powder” 6 ملعقة كبيرة زبدة 1 صفار بيض 1/4 ملعقة صغيرة …
أكمل القراءة »عصير البرتقال للريجيم
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه عصير البرتقال للريجيم من أهم العادات التى يجب أن تحرصى عليها وأنتى تتبعين نظاما للريجيم هى تناول العصائر… هذا المشروب مخصص للريجيم تناوليه واحرصى دائما على تناول العصائر بانتظام…. المقادير : * 3 حبات برتقال * 4 ليمونات * لتر و نصف من الماء * ملعقة أكل عسل طريقة التحضير: * …
أكمل القراءة »