وصفات أكل عربيه اكلات سريعة وشهيه لكي ولأسرتك
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه عصير البرتقال للريجيم
من أهم العادات التى يجب
أن تحرصى عليها وأنتى تتبعين
نظاما للريجيم هى تناول العصائر…
هذا المشروب مخصص للريجيم
تناوليه واحرصى دائما على تناول
العصائر بانتظام….
المقادير :
* 3 حبات برتقال
* 4 ليمونات
* لتر و نصف من الماء
* ملعقة أكل عسل
طريقة التحضير:
* يقطع البرتقال و الليمون إلى أربع أنصاف و يوضع في قدر كبير
* يوضع علية قنينة الماء ويترك على النار حتى يغلي و ينهرس البرتقال و الليمون.
* يصفى و يأخذ الماء فقط ثم نضيف ملعقة العسل على الماء و يخلط و يوضع في الثلاجة.
* إشربي كأس بعد الإفطار و كأس بعد الغداء و كأس بعد العشاء
وبالصحة والهنا,,,,
لمزيد من الوصفات زوري حسابنا علي يوتيوب وصفات اكل عربيه
