اطباق ريجيم

ريجيم بعد رمضان والعيد بسيط ومتنوع لا يثير الملل لأنه يتغير كل 5 أيام، ولعل أفضل ما فيه امكانية تناول اطباق خفيفة بين الوجبات حتى لا تشعرى بالجوع. خبيرة التغذية الفرنسية نادين مونجيلو تقدم لك طريقة بسيطة وسهلة للرشاقة اثبتت نجاحها لكل من نفذها بدقة وانتظام. الشرط الوحيد هو الالتزام بكل التفاصيل واتباع روشتة المبادئ الغذائية البسيطة بكل امانة. راقبى …

طريقة عمل بيتزا نباتية صحية … مغذية ولذيذة وخالية تمامًا من اللحوم – أضف المكونات المفضلة لديك واستعد لعدم التساؤل أبدًا عما إذا كان الطعام النباتي شهيًا. وصفة حصرية وسهلة في وصفات أكل عربية طريقة عمل بيتزا نباتية صحية المكونات 2 ملاعق كبيرة سكر أبيض1 (0.25 أونصة) عبوة خميرة جافة نشطة1 كوب ماء دافئ1 كوب دقيق لجميع الأغراض4 رؤوس ثوم …

طريقة عمل التوست الفرنساوي المحمص التوست الفرنساوي المحمص من الذ وأجمل الوصفات السهلة التي يمكنك اعدادها في منزلك في أقل وقت وبأرخص المكونات، تعرفي على الطريقة حصريا في وصفات أكل عربية. تتضمن وصفات التوست الفرنسية الأساسية أساسيات مثل الخبز والبيض والحليب والقرفة، تستدعي بعض الوصفات مستخلص الفانيليا أو الدقيق أو حتى المزيد من المكونات اعتمادًا على ما يريده شخص ما …

حبة واحدة من الموز يوميا يمكنها ان تساعدك على الاحتفاظ بالرشاقة والجسد الممشوق ، حصريا في وصفات أكل عربية معلومة تهمك عن اربعة مكونات طبيعية في الموز تساعدك على التخسيس. الماغنسيوم قد يكون المغنيسيوم مفيدًا فيما يتعلق بفقدان الوزن نظرًا لأنه ثبت أنه يساعد في تنظيم مستويات سكر الدم وكذلك تقليل وزن الماء والانتفاخ. بشكل عام ، يتم استخدام المغنيسيوم …