وصفات أكل عربيه اكلات سريعة وشهيه لكي ولأسرتك
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه مكعبات التوفو المقلية بالصوص طبق مميز جدااا من أنواع المقبلات التى تقدم دافئة،، فيعتبر طبق صحى فهو يحتوى على البروتين ومفيد جداا فى حالة اتباعك نظاماً غذائياً… المقادير ٣٠٠ جرام توفو ناعم ٢٠٠ جرام توفو مدخن 2 فص ثوم مفروم ٥ سم زنجبيل طازج مقشر ومبشور ٤ ملاعق كبيرة خل تفاح حلو …
أكمل القراءة »الخبز الأسمر بالجبنة وأوراق الخس
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه الخبز الأسمر بالجبنة وأوراق الخس لو كنتى بتستعدى تعملى ريجيم وعاوزة تهيأى نفسك علشان تتعودى على الوجبات الخفيفة,,,يبقى أكيد وصفتنا النهاردة هتفيدك,,, سهلة جدااا وطعمها جميل والى حد ما مشبعة ومش بتزود فى الوزن المقادير: شمندر جبنة صفراء أو جبنة قليلة الدسم أوراق خس طماطم “شرائح” ملح ” حسب الرغبة “ شرائح خبر …
أكمل القراءة »سلطة الحمية الشهية
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه سلطة الحمية الشهية عزيزتى الجميلة,,,الريجيم لا يحتاج عناء فقط كونى قوية الارادة واتبعى نظام غذائى صحيح ولا تنسى طبق السلطة فهو من أهم الأطباق المفيدة لجسمك فى هذه المرحلة,,, وتجنبى تناول أعشاب التخسيس مجهولة المصدر… المقادير: 4 وحدات بنجر طازجه مقشرة ومقطعة شرائح 2 وحدة خيار مقشرة ومنزوعة البذور الموجودة بداخل الخيار ومقطعة شرائح …
أكمل القراءة »حلوى الأجاص بالقرنفل”للريجيم”
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه حلوى الأجاص بالقرنفل”للريجيم” جميلتى …حرصا على رشاقتك وجمالك ,,, احذرى من تناول الحلوى التى تحتوى على سعرات حرارية وتناولى الحلوى الصحية التى تحتوى على الفاكهة الفريش المفيدة,,, جربى وصفة اليوم طعمها حلو كتير وكمان تصلح للريجيم… المقادير ٦ إجاصات جامدة 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون كمية كافية من الماء لسلق الإجاصات …
أكمل القراءة »أقراص الشوفان للدايت
أقراص الشوفان للدايت كتير مننا بنخاف على زيادة الوزن وبنحاول نقلل من أكل الحلوى التى تزيد وزننا الكيلو جرامات التى يصعب فقدانها بسهولة,,, مع هذه الأقراص وداعاً لزيادة الوزن واتركى القلق يبعد عنك… طعم جميل ولا يزيد من وزنك لاحتوائه على النخالة والشوفان، المقادير 1 كوب شوفان “مطحون” 1كوب نخالة “مطحونة” 4/1 كوب دقيق 2/1 كوب سكر 1 ملعقه فانيليا …
أكمل القراءة »عصير الدايت الجميل” الرمان بالأفوكادو “
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه عصير الدايت الجميل” الرمان بالأفوكادو “ ان العصائر من العادات الصحية المفيدة التى يجب الحرص عليها خاصة عند اتباعك لنظام غذائى للحمية… هذا العصير يحتوى على فيتامينات رائعة مفيدة لجسمك أثناء فترة الريجيم ليعوض جسمك العناصر التى يخسرها خلال هذه الفترة ولا يزيد من وزنك… المقادير 1 حبة أفوكادو 2 ملعقة كبيرة عصير …
أكمل القراءة »سلطة الخضراوات بالجبنة الفيتا
سلطة الخضراوات بالجبنة الفيتا من الاطباق الصحية جدا لأن السلطة من أهم الأطباق فى النظام الغذائى المتبع فى الحمية، ودائما بنبحث عن الأطباق ذات الطعم المقبول لأن أغلب وصفات الريجيم تكون ذات طعم غير محبوب لكن هذا الطبق له طعم شهى ولذيذ المقادير 3 حبات طماطم متوسطة مقطعة مكعبات 1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة بصلة حمراء صغيرة 8-10 حبات …
أكمل القراءة »