أرشيف الوسم : شوفان

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه وصفه اليوم هى سناكس الشوفان للدايت انهارده هنقدم وصفتين لسناك صحى للدايت وانقاص وزنك في الأسبوع حوالي اثنين كيلو بدون دقيق وبدون سكر او عسل وكلنا طبعا عارفين فوائد الشوفان فهى غني بالألياف تساعد الألياف على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتشعرك بالشبع لفترة أطول. اقرا أيضا : قراقيش ومعمول الشوفان للدايت  المكونات: كوب من …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه وصفه اليوم فطيره شوفان صحية طريقتنا سهله وصحيه وسعراتها الحرارية قليله يعنى مناسبه جدا للدايت قدمي لأسرتك اكل صحي وكمان لذيذ وصفه غنيه بالبروتين ومشبعة جدا والقطعة منها بتشبع جدا مناسبه لمرضي السكر ومغذيه. المكونات: كوب جبنه قريش (100 جرام) بيضتين نصف كوب شوفان ربع كوب حليب(50 ملي) نصف ملعقة ملح صغيره نصف …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  بنقدم اليوم طريقه عمل فطائر الدايت وصفه فطار صحيه تساعدك تخسري اثنين كيلو من الوزن في أسبوع, وجبه عالية البروتين ومنخفضه السعرات ولذيذة جدا. لو انتى بتعملي دايت وعاوزه تنوعي في اكلك تعالي نقدم وصفتنا اللذيذة والشهية. المكونات: كوب جبن قريش 100 جرام. عدد 2 بيضه. عدد 1 بطاطس متوسطة مسلوقة ومهروسه. فلفل …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه انهارده هنقدم وصفات نقانق للدايت اليوم حضرت لكم نقانق للدايت عشان اللي بيحبوه التنوع في اكلهم وفي نفس الوقت عاملين دايت حضرنا انهارده وصفتين تقدري تأكلي منهم بين الوجبات زي سناكس وكمان هتكون صحيه وسعراتها قليله المكونات: 150 جرام جبن قريش او جبن كريمي ملعقة صغيره بصل بودر نصف ملعقة صغيره ملح نصف …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  اليوم هقدم وصفات كيك الشوفان للدايت وصفتين من احلي الوصفات لكل عشاق الشوكولاتة واللي بيعملوا دايت مع سعرات حرارية قليله تقدري تعمليها علي طول عشان خفيفة ومكوناتها بسيطة المكونات: كوب من الشوفان 100 جرام اثنين موزه بيضتين ملعقة صغيره فانيليا علبه زبادي صغيره ملعقة كبيره زبده فول سوداني ملعقة كبيره عسل ملعقتين كبار …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه وصفه اليوم لأصحاب الدايت طريقه عمل فطائر للدايت الشتاء طبعا بيخلينا نجوع كتير وخصوصا بليل وعشان كده بندور على وصفات تكون مشبعة، وفي نفس الوقت تكون السعرات الحرارية قليله وعشان كده هنقدم وصفه فطائر سهله وبتشبع، وطريقتها بسيطة جدا. المكونات: طريقه التحضير: وبألف هنا لمزيد من الوصفات زوري حسابنا على يوتيوب وصفات اكل …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه وصفة اليوم: قراقيش ومعمول الشوفان للدايت، سناكس صحية للدايت بما ان الشتاء دخل طبعا بنحس اننا بنجوع كتير وعشان كده بندور على سناك، تكون خفيفة وصحيه وسعراتها الحرارية قليله تعالي انهارده نقدم القراقيش والمعمول بدون زيت او مواد دهنيه. مكونات القراقيش: كوب جبنه قريش ما يعادل 200 جرام عدد 2 بيضه كوبين من …