قراقيش ومعمول الشوفان للدايت

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه وصفة اليوم: قراقيش ومعمول الشوفان للدايت، سناكس صحية للدايت

بما ان الشتاء دخل طبعا بنحس اننا بنجوع كتير وعشان كده بندور على سناك، تكون خفيفة وصحيه وسعراتها الحرارية قليله

تعالي انهارده نقدم القراقيش والمعمول بدون زيت او مواد دهنيه.

مكونات القراقيش:

طريقه التحضير:

-في بوله كبيره احضري الجبنة القريش ثم ضيفي اليها البيض وضربيهم بالهاند بلندر او الخلاط هنحصل على قوام كريمي.

-ونحضر كوبين من الشوفان ونطحنهم بالكبة ونضعهم على الخليط.

-ثم نضيف إليهم الكمون والشمر والفانيليا ونصف ملعقة البيكينج بودر.

-لمى العجين باديكى الي ان تتماسك ومن الممكن ان تحتاج شوفان.

-ابدئي شكلي العجينة وضعيها في صينيه مدهونة بزيت زيتون او زبده.

-فرن 180 لمده 20 دقيقه.

معمول الشوفان:

المكونات:

طريقه التحضير:

-احضري الجبن وضيفي اليها نصف كوب من الزبادي واضربيهم جيدا في الخلاط الي ان يصبح القوام كريمي

-ثم اطحنى كوبين من الشوفان وضيفي إليهم ملعقة صغيره من بكينج بودر ورشه الملح ويقلب جيدا الي ان تصبح العجينة ملساء.

-نشكل العجينة علي هيئه كرات صغيره ونضع الحشو بداخلها ثم نشكلها.

-تدخل فرن من ربع الي ثلث ساعة وثم بعد ذلك نشعل الشواية دقيقتين بعد ما يكون اللون الظهر أصبح ذهبي.

وبألف هنا

لمزيد من الوصفات زوري حسابنا على يوتيوب وصفات اكل عربيه

5/5 - (2 صوتين)

وصفات أكل عربيه اكلات سريعة وشهيه لكي ولأسرتك