وصفات أكل عربيه اكلات سريعة وشهيه لكي ولأسرتك
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه وصفة اليوم كريب وفطائر الشوفان للدايت
طبعا كلنا بنحب الكريب ولكن مش هنقدر نضيفه لنظامنا الغذائي لو بنعمل دايت عشان كده عملته انهارده بطريقه مختلفه، تنفع معاكي في الدايت هتقدري تأكليه وانتى مطمئنه واختاري الحشوة المفضلة ليكي
مكونات كريب الشوفان:
- كوبين شوفان
- بيضتين
- كوبين الا ربع حليب
- ستربس
- مايونيز لايت
- كاتشب
- فلفل اخضر
- جبن موتزاريلا اختياري
طريقه التحضير:
- احضري كوبين من الشوفان وقومي بطحنهم جيدا ضعي عليهم بيضتين وكوبين الا ربع من الحليب.
- قلبي الخليط جيدا القوام بيكون خفيف قليلا.
- طاسه علي النار بها قليل من السمن وتكون طاسه سخنه جدا ونضيف خليط الكريب.
- نتركه يستوى علي نار منخفضه كل ناحيه دقيقتين.
- اثناء التسوية تكون النار منخفضه ونعمل كل الكميه بنفس الطريقة.
- الكميه تساوى عشر قطع كريب
- بقلاية هوائية ضعي قطع الاستربس تستوى بدون ولا نقطه زيت.
- قطعي الاستربس قطع صغيره نعمل الحشوة داخل الكريب علي شكل مثلث.
- نضع المايونيز الدايت وفوقه الكاتشب وقطع الفلفل والاستربس وجبنه موتزاريلا اختياري.
- نقفل من الاتجاهين ونضعه في طاسه علي النار عشان يتحمص يمكن اضافه حشوات مختلفة.
مكونات فطائر الشوفان:
- كوبين من الشوفان المطحون
- نصف ملعقة بكينج بودر
- ربع ملعقة سكر
- رشه ملح
- كوب ماء
- صدور فراخ
- بصل
- ملح
- فلفل
- ثوم وبصل بودر
- ببريكا
- ملعقتين زيت زيتون
- ملعقة دبس رمان
- مايونيز
- كاتشب
- خس
- فلفل الوان
- جبن موتزاريلا
طريقه التحضير:
- اطحنى كوبين من الشوفان وضعي عليهم نصف ملعقة صغيره بكينج بودر.
- ضعي عليهم ربع ملعقة سكر ورشه ملح.
- ضيفي كوب من الماء بالتدريج وابدئي بالعجن لمده عشر دقائق .
- غطى العجين واتركيها ترتاح نصف ساعه.
- قطعي العجين الي 6 قطع واتركيها ترتاح ربع ساعه.
- احضري صدور الدجاج وقطعيها شرائح.
- ضيفي اليها ملعقة صغيره من ملح فلفل اسود وثوم وبصل بودر وببريكا وقلبي المكونات.
- ضعي ملعقتين كبار زيت زيتون ودبس رمان اختياري.
- طاسه علي النار ضعي فيها الفراخ واتركيها تستوى.
- قومي بفرد العجين الي سمك رفيع وضعي فيها مايونيز وكاتشب.
- وقطع الفراخ وخس وبصل وفلفل الوان مع الجبن الموتزاريلا اقفلي العجينة جيدا .
- طاسه علي النار ضعي فيها الفطائر وتكون الطاسة مدهونه زيت زيتون.
- نتركها علي كل وجه 5 دقائق علي نار هادئة.
وبألف هنا
لمزيد من الوصفات زوري حسابنا علي يوتيوب وصفات اكل عربيه
