وصفات أكل عربيه اكلات سريعة وشهيه لكي ولأسرتك
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه وصفه اليوم كيك شوكلاته دايت
هقدملك انهارده احلي واجمل كيك صحى هيكون مفضل عندك وكمان لعشاق الشوكولاتة واللي عاملين دايت، هتقدري تأكلي الكيك وانتى مطمئنه كيك لذيذ جدا ومشبع وصحى
المكونات:
- ثلاث موزات
- علبه زبادي 150
- بيضتين
- فانيليا
- ثلاث ملاعق كبيره دبس التمر او العسل
- كوب ونصف دقيق قمح حبه كامله او شوفان
- ربع كوب كاكاو خام
- ملعقة كبيره بكينج بودر
- قطع شوكولاتة دارك
طريقه التحضير:
- احضري موزتين ونقوم بهرسهم بالشوكة ثم ضعي عليهم علبه زبادي 150 جرام.
- ضيفي اليهم بيضتين وفانيليا وثلاث ملاعق دبس التمر او عسل.
- قلبي المكونات جيدا ثم ضعي عليهم كوب ونصف من الدقيق قمح حبه كامله.
- ثم ضيفي اليهم ربع كوب كاكاو خام وملعقة صغيره بكينج بودر وقلبي جيدا.
- احضري صينيه مدهونه زبده وصبي الخليط فيها ونحضر موزه نقسمها نصفين بالطول ونضعها علي الوجه.
- وفي النهاية زيني الوجه بقطع شكولاتة دارك.
- تدخل فرن 180 لمده 45 دقيقه.
- تقسم الي 12 قطعه القطعة فيها 112 سعر حراري بدون أي دهون
المكونات:
- موزتين متوسطة
- كوب شوفان 100 جرام
- بيضتين
- فانيليا
- علبه زبادي
- ملعقة كبيره زبده فول سوداني
- ملعقة عسل ابيض
- ملعقتين كبار كاكاو خام
- رشه ملح
- ملعقة صغيره بكينج بودر
طريقه التحضير:
- اطحنى الشوفان في المطحنة واهرسي الموزتين بالشوكة .
- ضعي بيضتين وملعقة صغيره فانيليا وعلبه زبادي مع ملعقة كبيره زبده الفول والعسل.
- ضيفي معلقتين من الكاكاو الخام وضعي الشوفان ورشه الملح وملعقة صغيره من بكينج بودر.
- قلبي الخليط جيدا واحضري صينيه وضعي فيها ماده دهنيه وضيفي فيها الخليط يمكن وضع زبده فول سودانى علي الوجه ونعمل شكل عشوائي وتدخل فرن 180 لمده نصف ساعه.
وبألف هنا
لمزيد من الوصفات زوري حسابنا علي يوتيوب وصفات اكل عربيه
