أرشيف الوسم : سبانخ

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  كوكتيل الخضراوات المهروسة  اجعلى سفرتك دائما كاملة …لا يعنى أن تحتوى على أغلى أصناف المأكولات,,,لكن يمكنك تقديم أكلات بسيطة وشهية بالإضافة لطبق المقبلات الذى يزيد منشهية أفراد أسرتك ويضيف طابع خاص لطريقة تقديمك لسفرتك…   المقادير 1 كيلو بطاطس 2/1 كيلو دقيق 3 صفار بيضة ملح وفلفل 2 وحدة بنجر مسلوق 2/1 كيلو سبانخ …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه ملفوف الكنافة المحشية بالجبن والسبانخ طبق مختلف وفكرته رائعة … يمكنك تقديمه مع فيليه اللحم والمشويات ,,, هذا الصنف مناسب لأغلب أكلاتك الشرقية المقادير 2  ملعقة كبيرة زيت 1 بصل كبير مفروم 1 كوب سبانخ مفروم 1 ملعقة كبيرة دبس رمان 1 ملعقة كبيرة شبت 4 ملعقة كبيرة جبنة فيتا 1/2 كيلو كنافة 1 …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  سبانخ بالحمص والصنوبر ان السبانخ من الخضراوات الورقية ذات القيمة الغذائية العالية فهى تحتوى حمض الفوليك المفيد فى تكوين كرات الدم الحمراء لذلك ينصح بتقديمه لأبنائك وللمرأة الحامل أيضا فهو مفيـــــد جداااا… 009 جرام سبانخ طازجة مغسول و مقصوصة شرائح ½ ( نصف كوب ) من الصنوبر المحمص ¼ ( ربع كوب ) من …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه قالب السبانخ بالمشروم وصوص البشاميل عزيزتى…هذه وصفة مفيدة جدااا للجسم خاصة للأطفال فى مرحلة البناء والنمو لما تحتويه من فيتامين الحديد المفيد فى تجديد الصفائح الدموية للجسم,,, احرصى دائما على تقديم الوجبات المفيدة لأبنائك …   المقادير: – كيلو سبانخ. – 1 كوب شرائح مشروم – 2/1 كوب جبنة جودة مبشورة – 2/1 كوب …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه سبانخ بالصلصة والحمص تقدم مع الأرز الأبيض والدجاج المقلى وشوربة بالكريمة والفطر *هذه الوصفة تحتوى على قيم غذائية عالية إحرصى على تقديمها على سفرة طعامك   المقادير 2 باقة سبانخ كزبرة خضراء كيلو طماطم فصين ثوم بصلة كبيرة زبد ملح وبهارات حمص   طريقة التحضير اغسلي السبانخ جيداً وقطعيها قطع صغيرة قطعي البصلة وحمريها …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  شوربة السبانخ بشرائح الدجاج وصلصة الصويا   شوربة مفيدة فهى تحتوى على قيمة غذائية عالية تصلح للتقديم فى الشتاء لتمنحك الطاقة والدفئ… المقادير: * صدر دجاجة مخلي (حوالي 200 جم) * ملعقة كبيرة خل أرز صيني * ملعقة صغيرة إلا ربع سكر * ملعقة صغيرة زيت سمسم * 250 جم أوراق سبانخ طازجة …