سناكس شتوية صحية

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه سناكس شتوية صحية

طبعا كتير مننا في فصل الشتا بيجوع خصوصا وقت المساء وده بيسبب زياده في الوزن ويجي الصيف نحتار الوزن ده ينزل أزاي

وعشان كده هقدملك مجموعه سناكس صحيه وموفره جدا مش هتكلف كتير وكمان حلوه للتركيز والمناعة

وتقدري تقدميها في عزوماتك يلا بينا نشوف أزاي نقدر نقدمها

اول وصفه معانا وهي الفشار المكرمل :

المكونات:

طريقه التحضير:

اول خطوه قومي بعمل الفشار بالطريقة المعتادة ثم ضيفي نصف كوب من العسل الأبيض او العسل الأسود.
بعد دقائق العسل سيصبح مكرمل ثم نضيف شوت من الاسبرسو او قهوه سريعة الذوبان.
ثم بعد ذلك نتركه يتكرمل مره ثانيه وقبل ما نغلق النار يمكن اضافه مكسرات مجروشه.
ثم ضعي الفشار وقلبي الي ان يتغلف الفشار بالكامل.

طريقه الفشار بالسكر:

ضعي السكر علي النار الي ان يصبح مكرمل وضعي شوت الاسبرسو او القهوة سريعة الذوبان.
وقلبي المكونات ثم ضعي عليها مكعبين من الزبدة ولما تذوب ضيفي ربع معلقه من الكربونات او البيكيج بودر.
اول ما نضع الكربونات هتلاقي الكرمل فك من بعضه وسيصبح هش اكثر.
ثم ضعي الفشار وقلبي جيدا حتى يتغلف كله.
يمكنك أيضا اضافه السمسم عليه.

ثاني وصفه مقرمشات حمص الشام:

المكونات:

طريقه التحضير:

اسلقي الحمص ونضعه في صينيه ونضيف اليه ببريكا وبهارات مكسيكية ومعلقه من الملح ورشه بسيطة ملح ليمون.
وزعي البهارات علي الحمص وتدخل فرن شغال علي حراره هادئة الي ان يصبح مقرمش.

ثالث وصفه المكسرات: