وصفات أكل عربيه اكلات سريعة وشهيه لكي ولأسرتك
الجبن الكيري بالبسطرمة هي سلطة شهية وسهلة التحضير، تتكون من جبن كيري وقطع البسطرمة والخضروات، وجبة سهلة وشهية واقتصادية تناسب أي وقت في اليوم.
تابعي التفاصيل معنا عبر موقع وصفات أكل عربية
طريقة عمل الجبن الكيري بالبسطرمة
المكونات:
- 200 جرام جبن كيري
- 100 جرام بسطرمة مقطعة
- 1/2 كوب ذرة حلوة
- 1/2 كوب خيار مقطع
- 1/2 كوب طماطم مقطعة
- 1/4 كوب بقدونس مفروم
- 1/4 كوب مايونيز
- 1/4 كوب خل أبيض
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة التحضير:
- في وعاء كبير، اخلطي الكيري والبسطرمة والذرة والخيار والطماطم والبقدونس.
- في وعاء صغير، اخلطي المايونيز والخل وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود.
- أضيفي خليط المايونيز إلى خليط الجبن الكيري والخضروات، وقلبي جيدًا.
- قدمي السلطة باردة.
نصائح:
- يمكنك إضافة أي نوع من الخضروات إلى السلطة حسب الرغبة، مثل الفلفل الأخضر أو البصل أو الزيتون.
- يمكنك أيضًا إضافة بعض التوابل إلى السلطة، مثل الثوم البودرة أو الفلفل الأحمر الحار.
- يمكنك تقديم السلطة مع الخبز أو المقرمشات
القيمة الغذائية:
تحتوي حصة واحدة من الكيري مع البسطرمة (1/2 كوب) على ما يلي:
- السعرات الحرارية: 250
- الدهون: 18 جرامًا
- الدهون المشبعة: 10 جرامًا
- الكوليسترول: 50 ملليجرامًا
- الكربوهيدرات: 10 جرامًا
- السكريات: 2 جرامًا
- الألياف: 2 جرامًا
- البروتين: 10 جرامًا
– لمزيد من الوصفات تابعي قناة وصفات أكل عربية على يوتيوب
