طريقة عمل سلطة التونة بالخضروات

سلطة التونة بالخضروات هي طبق مقبلات لذيذ وصحي، وهو عبارة عن خليط من التونة المعلبة مع مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة.

يمكن تعديل الوصفة حسب الرغبة، حيث يمكن إضافة أو حذف أي نوع من الخضروات حسب التوفر أو التفضيل.

المقادير

علبة تونة مصفاة
1/2 كوب من الخس المقطع
1/2 كوب من الخيار المقطع
1/2 كوب من الجزر المبشور
1/4 كوب من البصل الأخضر المفروم
1/4 كوب من الزيتون الأسود المفروم
1/4 كوب من المايونيز
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض
ملح وفلفل حسب الرغبة

طريقة التحضير

في وعاء كبير، اخلطي التونة والخس والخيار والجزر والبصل الأخضر والزيتون.
في وعاء صغير، اخلطي المايونيز وعصير الليمون الحامض والملح والفلفل.
أضيفي صلصة المايونيز إلى خليط التونة والخضروات، وقلبي جيدًا حتى تتجانس.
قدمي السلطة باردة.

نصائح عمل سلطة التونة بالخضروات

1- يمكنك إضافة أي نوع من الخضروات التي تفضلينها إلى سلطة التونة، مثل الطماطم، والفاصوليا الخضراء، أو الذرة.

2- إذا كنت ترغبين في سلطة صحية أكثر، يمكنك استخدام المايونيز قليل الدسم أو الخالي من الدسم.

3- يمكنك إضافة نكهة إضافية إلى السلطة بإضافة بعض الأعشاب الطازجة، مثل البقدونس أو النعناع.

أفكار للتقديم

1- يمكنك تقديم سلطة التونة بالخضروات كطبق مقبلات أو طبق جانبي.
2- يمكنك تقديمها مع الخبز المحمص أو البسكويت.
3- يمكنك أيضًا استخدامها كحشوة للسندويشات.