أرشيف الوسم : نظام غذائى

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  نظام غذائي خاص لتخسيس البطن الريجيم ده أحد ريجيمات الدكتورة سمر العمريطي ويسمى أيضاً ريجيم اللقيمات وهو أساساً لمنطقة البطن وليس لمجرد تقليل الوزن ويعتمد على شرب الماء + وجبة صغيرة كل ساعتين وهو مفيد جداً وصحي ولا يؤدي للهبوط أو الجوع لأنك تتناولي وجبة صغيرة أو لقيمة كل ساعتين وأيضاً يجب الالتزام …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  نظام غذائى للريجيم السريع يضمن لك هذا النظام أن تفقدي من 3 إلى 5 كيلو كل أسبوع. وهذا البرنامج يجب أن تتبعيه لمدة 6 أسابيع ، ونقدم لك هنا نموذجاً لما يمكنك تناوله خلال 3 أسابيع، ويمكنك الخلط والتنويع بين الوصفات خلال الأسابيع الثلاثة الأخرى.

عيش الغراب “المشروم” هو غذاء نباتي يتميز بأن قيمته الغذائية عالية.. حيث يحتوي علي فيتامينات D,C,B وفي الوقت نفسه سعراته منخفضة، كما يحتوي علي أحماض الفوليك.. لهذا فكر خبراء التغذية الصحية في استخدامه كنظام غذائي فعال للتخلص من السمنة واليكى طريقة عمل الريجيم باستخدام عيش الغراب من خلال الدكتور احمد محمد- أستاذ التغذية بكلية الزراعة والدكتور عماد الدين بمعهد بحوث …

  لو عاوزة تخسى ومش عاوزة تقاطعى الحلويات اللى بتحبيها, وفقدتى الأمل ان وزنك يقل,,, النهاردة بإمكانك تناول الحلويات اللى بتحبيها وهتخسى كمان وتوصلى لوزنك المثالى,,, هنقدم نظام غذائى رائع لـ”د. مها رادميس أخصائية السمنة” .

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه نظام غذائى صحى كل سيدة حريصة على رشاقتها تبحث عن النظام الغذائى الصحى المناسب,,,اليوم هقدم لك نظاماً غذائياً ينقص من وزنك 8 كيلو فى 3 أسابيع عليكى باتباع هذا النظام مع الصبر,,,فالنظام الغذائى المفيد هو الذى ينقص من وزنك تدريجياً حتى لا يكون هناك مضاعفات ومن أهمها الترهل الذى تشتكى منه كل سيدة قامت …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  نظام غذائى للريجيم سهل جدااا  نظام غذائى للريجيم سهل جدااا اخسري 5 كيلو بالشهر وربما اكثر حسب النشاط البدني مع هذا النظام الغذائي…. جربى هذا النظام الغذائى ولكن لا بد من الاستمرار عليه ولا تقفى بعد انخفاض وزنك والعودة لما سبق لأنه من الممكن رجوع وزنك أكثر من الأول   القائمة نصف رغيف خبز …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه نظام غذائى لفترة الرضاعة تخرج كل سيدة من الحمل والولادة بزيادة كبيرة في الوزن وتخاف وقتها أن تتبع أي ريجيم خوفا على جنينها من نقص لبن الرضاعة، علشان كدة أنا حضرت لك النهاردة نظام غذائى مفيد جدااا لفترة الرضاعة يمكن أن تتبعيه ولا يؤثر على الرضاعة الطبيعية…     أول يومين الإفطار: 3 ملاعق …