أرشيف الوسم : للريجيم

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه العصير المنعش للريجيم احرصى على تناول العصائر فهى مفيدة للجسم خاصة فى فصل الصيف ومع نظامك الغذائى أنتى بحاجة لعصير مفيد ولا يزيد من وزنك   المقادير 1 كيلو بطيخ بدون لب ، مقشر ومقطع 2 ملعقة كبيرة سكر 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون أوراق النعناع للتزيين   الطريقة – يوضع البطيخ في …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه الديك الرومى اللذيذ للريجيم يمكنك الآن تناول كل ما تفضلين وتحبين دون منع نفسك بسبب الريجيم اليكى الديك الرومى بطريقة تناسب الحمية … استمتعى بالطعم الرائع  … المقادير: * 1 ديك رومي وزنه 6 كيلو تقريبا * 6 ملاعق طعام زبدة * 4 كوب ماء دافىء * 3 ملاعق بودرة خلاصة مرق الدجاج …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  للريجيم المكرونة الشهية بالبشاميل يمكنك أن تأكلى المكرونة بالبشاميل مع برنامجك الخاص للحمية …هذا الصنف يحتوى على سعرات حرارية منخفضة     المقادير: – 500 جرام معكرونه – 300 جرام لحم مفروم – 3 ملاعق دقيق لعمل الباشاميل – 3حبه طماطم – 3 حبه فلفل اخضر – 200 جرام زيتون اسود مقطع – …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  صدور الدجاج المشوية للريجيم عند اتباعك لنظام ريجيم يمكنك تناول هذا الصنف فهو قليل السعرات الحرارية…   المقادير: نصف كيلو صدور دجاج بدون جلد أو عظم ١ كوب شوربة دجاج ١ ثمره فلفل أحمر و أخضر ١ كوب ذرة ٢ ثمره بصل أخضر ٢ م-ك عصير ليمون ١ م-ص مسحوق فلفل حار ملح …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  السويسرول بأقل السعرات الحرارية للريجيم ♨ المقادير : 5 صفار بيض 150 جم سكر فركتوزة 2 جم ملح 2 جم فانيليا 50 جم كورن فلور 5بياض بيض 50 جم سكر فركتوزة ” دايت ” 150 جم دقيق الحشو 150 جم مربى فراولة دايت ♨ طريقة التحضير والطهى : نضع بياض البيض والسكر والملح …