اطباق ريجيم

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  طبق الخضراوات المسلوقة بالزعتر عزيزتى,,, احرصى دائماً على تقديم الأطباق الصحية المفيدة لأسرتك وحاولى أن تجعليها نظام حياة كامل سوف تواجهين صعوبة فى البداية لكنك سوف تنعمى بالصحة والنشاط,,, طبقنا اليوم صحى ومفيد لحالات مرضى ضغط الدم ومناسب أيضاً للريجيم,,, المقادير: ١ كيس خضار مشكل “2/1 كيلو تقريباً” ١ وحدة بطاطس ١ ملعقة كبيرة …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  للريجيم الجمبرى بالفلفل والكزبرة ( من المكسيك ) من الأطباق الشهية ويناسب من يتبع نظام غذائى للحمية فالمشويات تحتوى على سعرات حرارية منخفضة   المقادير: ٢ م-ك شطة مطحونة ٢ م-ك كزبرة خضراء مفرومه ٢ م-ك كمون ١ ثمره فلفل أخضر ١ م-ص ملح و فلفل ١ كيلو جمبري كبير الحجم ٢ ثمره …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  شوربة إنقاص الوزن هذه الشوربة تجعل وزنك ينقص 20 كيلو فى الشهر وكلها طبيعية المقادير: * نص كيلو بندورة * 4بصلات كبار * 15ورقة كرنب * 2كوسـة * 5عود شبت * 5 عود كرفس * ملح فلفل شطة * ربع كيلوو مشروم فطر * 2جزر اصفر * نص كيلو كلمارى * 2لفت ابيض …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه مقلوبة الأرز البسمتى واللحم “للريجيم” استمتعى بالمذاق الطيب للمقلوبة … حتى لو كنتى بتعملى ريجيم,,,هذه الوصفة خاصة للدايت لكى تحافظى على رشاقتك وفى نفس الوقت تستمتعى بطعم الأكلات التى تحبيها ولا تمنعى نفسك منها لكن مع تناول القليل كل شئ يكون أفضل… المقادير 2/1 كيلو لحم مكعبات خالى من الدهون 2  وحدة طماطم شرائح …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  السوفليه قليل السعرات الحرارية لو بتعملى ريجيم ونفسك تاكلى أكلات مختلفة ولذيذة ليها طعم يحببك فى الاستمرار فى الريجيم , يبقى لازم تعملى تغيير وتجديد فى أطباقك حتى تقدرى تستمرى فى الدايت , وعلشان كدة بقدملك طريقة تجنن للسوفليه وكمان هتاكليها ومش هيزيد وزنك , تعالى معايا نشوف وصفتنا ,   المقادير : …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  نظام غذائى للريجيم سهل جدااا  نظام غذائى للريجيم سهل جدااا اخسري 5 كيلو بالشهر وربما اكثر حسب النشاط البدني مع هذا النظام الغذائي…. جربى هذا النظام الغذائى ولكن لا بد من الاستمرار عليه ولا تقفى بعد انخفاض وزنك والعودة لما سبق لأنه من الممكن رجوع وزنك أكثر من الأول   القائمة نصف رغيف خبز …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه الديك الرومى اللذيذ للريجيم يمكنك الآن تناول كل ما تفضلين وتحبين دون منع نفسك بسبب الريجيم اليكى الديك الرومى بطريقة تناسب الحمية … استمتعى بالطعم الرائع  … المقادير: * 1 ديك رومي وزنه 6 كيلو تقريبا * 6 ملاعق طعام زبدة * 4 كوب ماء دافىء * 3 ملاعق بودرة خلاصة مرق الدجاج …