وصفات أكل عربيه اكلات سريعة وشهيه لكي ولأسرتك
أسياخ الفواكه بالزبادى والفانيليا
طريقة سهلة جدااا ومفيدة تحتوى على الألياف والحديد والكالسيوم , كونى حريصة على صحة أسرتك وقدمى كل ما هو جديد ومبتكر ومفيد لصحتهم …
المقادير:
أسياخ الشواء الخشبية
375 جرام فراولة مقطعة
3 ثمرات كيوي مقشرة ومقطعة
كمبوت خوخ مقطع
كوب زبادي
½ ملعقة صغيرة فانيليا
ملعقة كبيرة و ½ سكر بني
طريقة التحضير:
1- توضع الفراولة والكيوي والخوخ في أسياخ الشواء وتدخل الثلاجة.
2- يوضع الزبادي والفانيليا والسكر في وعاء صغير ويقلب الخليط جيدا، ويدخل الثلاجة لمدة نصف ساعة.
3- تقدم أسياخ الفواكه مع الزبادي.
وبالصحة والهنا…
ملحوظة:
يمكنك استخدام الفواكه المتاحة لكِ أو التي تفضليها .
يمكنك اضافة قطع المارشميلو .
