أوراك الدجاج بالفاصوليا الحمراء فى الفرن

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه أوراك الدجاج بالفاصوليا الحمراء فى الفرن

طبقنا اليوم مختلف ويحتوى على قيمة غذائية عالية … مفيد جدااا قدميه لأبنائك واجعليهم يستفيدوا من أكلاتهم وقللى من أكلات السوق التى لا تفيدهم لكن ب

المقادير:
ملعقة صغيرة ونصف من مسحوق الفلفل الحار
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
أربع أوراك دجاج متوسطة الحجم
زيت نباتي للقلي
نصف كوب من حبوب الفاصوليا الحمراء
كوب ونصف من الأرز
كوب من الطماطم المبشورة مقطع عليها البصل والفلفل الأخضر
كوب عصير طماطم
كوب من حبوب الذرة المسلوقة
نصف ملعقة صغيرة من الثوم المفري

طريقة التحضير:

أحضري مقلاة كبيرة الحجم، ضعي فيها ملعقة من الزيت النباتي ثم ضعيها على النار في درجة حرارة متوسطة ثم ضعي فيها أوراك الدجاج وقلّبيها على الجانبين لمدة 10 دقائق ثم ارفعيها من المقلاة واتركيها جانبا.

ضعي الفاصوليا الحمراء، عصير الطماطم، الطماطم المبشورة، حبوب الذرة، الأرز، مسحوق الفلفل الحار والثوم المفري في المقلاة ثم ضعيها على النار واتركيها حتى تغلي المحتويات وارفعيها من على النار.

أحضري طاجن فخار أو بايركس ثم ضعي فيه خليط الأرز وعلى سطحه أوراك الدجاج.

سخنّي الفرن في درجة حرارة 370 درجة.

ضعي الصحن في الفرن لمدة من 45 إلى 50 دقيقة حتى تنضج المحتويات ثم أخرجي الصحن من الفرن.
وبالصحة والهنا,,,

لمزيد من الوصفات زوري حسابنا علي يوتيوب وصفات اكل عربيه