الأرز بالدجاج والمشروم “سعرات حرارية أقل”

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه الأرز بالدجاج والمشروم “سعرات حرارية أقل”

هنعمل النهاردة مع بعض أكلة جميلة جدااا وصحية بسعرات حرارية أقل , هنعمل الأرز بطريقة تجنن وطعم خطير جدااا ولا أحلى منه، يلا بينا نشوف وصفتنا

المقادير:

3كوب ارز

4 صدور دجاج مخلى (بدون عظم)

4 فصوص ثوم

2 علبة زبادي

مايونيز بنفس كمية الزبادي

كوب مشروم

زيت زيتون

ملح

بهارات

طريقة التحضير:

يوضع القليل من زيت الزيتون على النار ثم يوضع الثوم و يوضع الارز ويقلب، ثم توضع الماء لسلق الارز

ويقطع الدجاج الى مكعبات ثم يوضع فى مقلاه بها القليل من زيت الزيتون ويقلب الدجاج مع البهارات والملح

ثم يضاف المشروم ويستمر التقليب حتى ينضج الدجاج

ثم يوضع الزبادى والمايونيز ويقلب لمدة دقيقه واحده فقط ، ثم يقدم
وبالصحة والهنا,,,,

لمزيد من الوصفات زوري حسابنا علي يوتيوب وصفات اكل عربيه