وصفات أكل عربيه اكلات سريعة وشهيه لكي ولأسرتك
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه حساء الفاصوليا الخضراء بالكريمة الدايت
طبق الشوربة من أهم الأطباق خاصة اذا كنتى بتتبعى نظام غذائى للريجيم,,,
هذه الوصفة صحية ومفيده جدا لاحتوائها على الخضراوات التى تمد
الجسم بالفيتامينات وفى نفس الوقت لا تحتوى على سعرات حرارية
تزيد من وزنك…
المقادير:
2 كوب بروكلي
1 كوب ذرة
1 كوب فاصوليا خضراء
1 كوب مشروم
مكعب مرقة دجاج
فلفل اسود
ملح
كركم
2/1 كوب كريمة دايت
4 اكواب ماء
طريقة التحضير:
قومى بغسل الخضراوات جيداً
ثم اسلقيها على نار متوسطة ثم ضيفى باقى المكونات
مع التقليب المستمر
عند تمام النضج اتركى الخليط يبرد قليلا ثم اخلطيه فى الخلاط الكهربائى
ثم عيديها على النار حتى تسخن
وتقدم وبالصحة والهنا,,,
إقتراح التقديم
قدمى الحساء الساخن
مع الرقاق بالخضراوات والزيتون الأسود
والسلطة الخضراء
لمزيد من الوصفات زوري حسابنا علي يوتيوب وصفات اكل عربيه
