أرشيف الوسم : فراولة

الآيس كريم الجميل للريجيم مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة أو في الفصول والأيام العادية كلنا نفضل تناول المثلجات,,, ولكن لحرصنا على عدم زيادة الوزن نحاول قدر الامكان ان نتجنب تناول المثلجات التى تحتوع على السكريات والعناصر التى تزيد من الوزن, علشان كده أقدم لكِ طريقة رائعة  للآيس كريم الريجيم مش هتمنعى نفسك بعد اليوم من تناول اللى بتحبيه…   المقادير: ٢ كوب فراولة” …

تارت جيلى الفراولة الفريش   فصل الصيف محتاج للأكلات المنعشة الفريش اللى تزود من نشاطنا وحيويتنا … طريقتنا من اصناف الحلوى الباردة التى تزيد من حيويتك بخلاف باقى الحلوى التى تحتوى على كميات كبيرة من الدهون التى تزيد من وزنك ولا تمنحك الحيوية اللى بتبحثى عنها   المقادير: 1 كوب دقيق 1 كوب سكر 5 بيضات فانيليا 3 ملاعق صغيرة …

كوكتيل الفواكه بالآيس كريم افضل شئ نتناوله فى فصل الصيف هى العصائر الطبيعية والمنعشة و الفواكه الفريش أفضل بكثير من تناول العصائر المعلبة والمحفوظة ، فحاولى على قدر الامكان ان تقدمى كل ماهو طبيعى لأسرتك المقادير: ثمرة مانجو كبيرة 5 ثمرات فراولة ثمرتين موز نصف حبة أفوكادو ملعقة آيس كريم فراولة كبيرة ربع كوب لوز مطحون ناعم (للتزيين) ملعقة آيس …

قدمى أجمل وأحلى سلطة فواكه ” فروت سلاد “، ان الفاكهة لها فوائد كثيرة جدا غير أنها تجعل بشرتك نضرة وجميلة ، لا تفوتى تناول الفاكهة فانها غذاء ملكات الجمال . تعالى نقدم طبق اليوم من مجموعة الفواكه الرائعة واذا لم يتوفر لديكى نوع من المكونات يمكنك تقديم ما تفضلينه أو المتوفر بمطبخك .   المقادير: ٤ شريحة أناناس كوب …

كريب الفراولة والشيكولاة بطريقة سهلة جدا بتحبوا الكريب ؟ طيب ايه رأيكوا لو نعمله بطريقة سريعة وسهلة جدااا , استعدى لعمل أحلى كريب مفيش اسهل منه ويعتبر نوع من التغيير فى الحلويات اللى اتعودتى تقدميها لأولادك , يلا بسرعة خليكى اشطر ست بيت وقدميها النهاردة .   المقادير: 1 كوب دقيق 1 2/1 لبن ( حليب ) 2 بيضه رشة …

دائما نحتاج لتناول المثلجات والعصائر والمرطبات المنعشة فتعالى نعمل مع بعض أحلى ميلك شيك لتشعرى بالحيوية والنشاط ، واحرصى دائما على تناول كل ما هو فريش وطازج أفضل من المعلبات التى تحتوى على المواد الحافظة   المقادير : ١ كوب فراولة ١ كوب توت نصف كوب عناب ١ ملعقة كبيرة لبن زبادي بطعم العسل ٢ ملعقة صغيرة سكر ربع كوب …

كوكتيل الفواكه بالكريمة والعسل قدمييه لأبنائك فإن فوائده كثيرة ومفيدة ويعتبر وجبة متكاملة تحتوى على فيتامينات كثيرة يحتاجها اطفالك لبناء جسمهم… المقادير: حبة تفاح أحمر أو أخضر حبة برتقال كبيرة الحجم حبة موز حبة كيوي 6 حبات فراولة قليل من السكر البودرة لوز و كاوكاو و شوكولاته و جوز و بندق مدقوق قشطة وقليل من العسل للتزين شكولاتة دائبة . …