لو كنتى بتعملى ريجيم ونفسك تاكلى كل اللى بتحبيه وخايفة على الريجيم الآن يمكنك تناول كل اللى بتحبيه ولا تقلقى على وزنك أبدااا.. هذه وصفة لأشهى شوربة ومفيش قلق بعد كده على وزنك أبدااا…. المقادير 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 كوب بصل متوسط مفروم ناعم 3 فص ثوم مفروم 1/2 كوب كرفس مفروم 2 بطاطس متوسطة مُقطعة مكعبات 1/2 …
أكمل القراءة »
أحلى جيلي بالفراولة للدايت مع الدايت بنمتنع عن تناول الحلويات والمثلجات، لكن النهاردة يمكنك عمل الجيلي اللي بتحبيه ، هنعمله بطريقة سهلة ومناسبة للريجيم. من النهاردة هتأكلي الجيلي اللي بتحبيه . حصري في وصفات أكل عربية المقادير: 1 عبوة جلي فراولة 80 جرام 1/4 كوب ماء مغلي او اكثر 2 علبة زبادي لايت مكعبات ثلج لبن خالي الدسم حسب الرغبة …
أكمل القراءة »
تعانى 70 في المائة من الشرقيات من البدانة وخاصة من السمنة المركزة فى الجزء الأسفل من الجسم ويعد الورك والبطن من أصعب المناطق في جسم المرأة عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن… وتعد الأغذية الغنية بالكالسيوم تناسبك لأنها تحرق الشحوم وهناك ريجيم تقترحه الباحثة كارولين ماين خبيرة التغذية بجامعة هوفلاند الامريكية سنطرحه عليك، ولتسهيل الأمر عليك سوف نرشدك إلي …
أكمل القراءة »ملفوف الدجاج بصوص الصويا للريجيم أكيد كل سيدة تكون حريصة على وزنها وتمنع نفسها من تناول الأكلات الشهية اللى بتحبها وتفضلها… النهاردة أنا بقدم اليكى وصفة الدجاج الرائعة طعم لذيذ وميزتها أنها خاصة للريجيم فهى تحتوى على دهون قليلة ,,, تذوقى الطعم الرائع مع رقائق خبز السن … المقادير: ٨ قطع صدور دجاج ٢ م-ص جنزبيل طازج نصف كوب عصير …
أكمل القراءة »اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه للريجيم … طبق الأرز الأخضر باللحم أكلتنا النهاردة مناسبة جدااا لكل اللى بيعملوا ريجيم وليهم نظام غذائى معين , كل اللى عليكى أن تتناولى القليل فملعقة زى عشرة يعنى ممكن تاكلى اللى نفسك فيه لكن بحدود , وافضل حاجة انك تكونى منظمة حتى فى مواعيد وجباتك وكمياتها هتفرق معاكى كتيييير جدا , جربى وشوفى …
أكمل القراءة »
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه “للحمية ” عصير مجموعة الفواكه المثلجة من أفضل الطرق للمحافظة على الجسم ..تناول العصائر الطبيعية المنعشة التى تعوض الجسم عن ما فقده من العرق فى حرارة الصيف وفى نفس الوقت لا تزيد من وزن الجسم استمتعى معايا بأحلى كوكتيل وبأقل سعر حرارى المقادير: ٢ فاكهه موز متوسطة الحجم ٢ فاكهه …
أكمل القراءة »
اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه مكرونة بالصلصة الحمراء والجمبرى للحمية طبقنا النهاردة يعتبر من الأطباق المناسبة للذين يتبعون نظاماً غذائيا للريجيم ,,, هذا الطبق يعتبر من الأطباق قليلة الدسم… بالاضافة للطعم الجميل المقادير: ٥٠٠ جرام مكرونة ٥٠٠ جرام جمبرى , مسلوق، مقشر ومنظف ١⁄٣ كوب جبن بارميزان, مبشور ٤ طماطم متوسطة الحجم, مقطعة الى مكعبات ٤ ملعقة …
أكمل القراءة »
وصفات أكل عربيه اكلات سريعة وشهيه لكي ولأسرتك