أرشيف الوسم : تورلى

تورلى الخضراوات باللحم الضانى طبق النهاردة من الأطباق سهلة التحضير والمفيدة جدااا للجسم فهى تحتوى على مجموعة كبيرة من الخضراوات الغنية بالفيتامينات اكلتنا تورلى الخضراوات لا تفوتك قدميها على سفرة الغداء مفيدة جدا فى فصل الشتاء

هنقدم النهاردة طاجن الخضار بسعرات حرارية قليلة لكل اللى بيتبعوا نظام غذائى وبيحبوا ياكلوا التورلى وبيمنعوا نفسهم خوفا على زيادة وزنهم ,,, طريقة سهلة وبسيطة وطعم جميل وفى نفس الوقت بسعرات حرارية قليلة .

تورلى الجزر بالبقوليات مع لحم الضأن قدمى تورلى الجزر مع الأرز الأبيض المفلفل وشوربة لسان العصفور المقادير 1/2 كوب فاصوليا بيضاء (جافة) 4 موزات ضأن 2 ملعقة كبيرة زبد أو زيت 2 جزر (مقطع مكعبات) 2 بصل كبير مفروم فص ثوم مفروم عيدان أعشاب طازجة متنوعة، مربوطة معاً بخيط ليسهُل نزعها من الخليط عند تقديمه. “بوكيه جارنيه” 2 كوب مرق …

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  تورلى البامية بالخضراوات يقدم مع الأرز الأبيض أو الخبز الشامى على حسب الرغبة مع شوربة لسان العصفور الساخنة…   المقادير 2 كوب  عدس أصفر أو أحمر منقوع و مصفى من الماء 1 ملعقة كبيرة  صلصة طماطم 1 ملعقة كبيرة بهارات( كمون، كزبرة، حبهان(هيل)، قرفة، ليمون جاف عمانى، مطحون) 2 ملعقة كبيرة زبدة 1/2 …