أرشيف الوسم : الوزن الزائد

تمتلىء طاولة الشهر الفضيل بما لذّ وطاب من المأكولات، ما يدفع الصائم إلى تناول كمية كبيرة من هذه الأطعمة وبالتالي التعرّض لزيادة الوزن. لكن شهر رمضان يعتبر أيضاً فرصة ممتازة لخسارة الوزن والسيطرة على كمية الطعام التي تحصلين عليها. النهاردة هساعدك في المحافظة على وزنك وخسارة الكيلوجرامات الزائدة من خلال الحمية التالية:

للعيد .. قطع اللحم بالبروكلى للدايت أكلتنا النهاردة مناسبة للدايت يعنى ممكن تاكلى اللحم اللى بتحبيه وانتى متطمنة ومش قلقانة على وزنك  خاصة في العيد الكثير مننا بيزيد وزنه بسبب العزومات وأكلات اللحم الدسمة ، تعالي أقولك على طريقة رائعة هتقدري تأكلي اللحم في العيد بدون زيادة في وزنك المهم انك تاكلى بنسب معينة يعنى ناكل القليل وفى نفس الوقت …