البروكلى بجبن البارميزان الشهية

اهلا بيكم في موقعنا وصفات اكل عربيه  البروكلى بجبن البارميزان الشهية

البروكلى من الخضراوات المفيدة للجسم

والتى لا تحتوى على سعرات حرارية كبيرة

لذلك حاولى تقديمه فى وجباتك من وقت لآخر

حتى تفيدى أسرتك بوجبات صحية ولذيذة

المقادير
6 أكواب من البروكلي
2 ملعقة كبيرة و نصف عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
4/1 ملعقة صغيرة من الملح
4/1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
4/3 كوب من جبنة البارميزان مبشورة

طريقة التحضير:
قومى بخلط عصير الليمون و زيت الزيتون و الملح و الفلفل الأسود ثم يضاف إلى البروكلي و يخلط جيداً ثم يترك مدة 30 دقيقة
وضعى قليل من الزيت في صينية ثم يوضع البروكلي و التتبيلة الخاصة به
يرش بعضاً من الجبنة البارميزان
ثم يشوى في الفرن مدة 10 دقائق و يقلب بين الحين و الآخر ثم يقدم
وبالصحة والهنا,,,

إقتراح التقديم:

قدمى البروكلى بجبن البارميزان الشهية

مع أشهى مكس جريل للمشاوى

لمزيد من الوصفات زوري حسابنا علي يوتيوب وصفات اكل عربيه