طبق النهاردة من الأطباق سهلة التحضير والمفيدة جدااا للجسم فهى تحتوى على مجموعة كبيرة من الخضراوات الغنية بالفيتامينات اكلتنا تورلى الخضراوات لا تفوتك قدميها على سفرة الغداء مفيدة جدا فى فصل الشتاء