أرشيف الوسم : بروكلى

الريش المتبلة بالزعتر مع قوالب الخضراوات

أكلتنا النهاردة من الريش اللذيذة اللى كلنا بنحبها هنقدمها بطريقة جميلة جدااا هنتبلها ونقدمها مع قوالب الخضراوات المغذية … سفرتنا النهاردة هتكون غنية بالمذاق المميز …تعالى قدمى سفرتك بألذ وأجمل طعم للريش ولا أحلى منها..

أكمل القراءة »

البيتزا الشهية بالبروكلى والبارميزان

 البيتزا الشهية بالبروكلى والبارميزان دائما نشتهى لأكلات البيتزا ونفضلها عن الأكلات الدسمة التى تأخذ وقت وتصيب الشخص بالثقل بعد تناولها… هذه البيتزا من أروع أنواع المعجنات الخفيفة والصحية ,,, طعم مميز جدااا

أكمل القراءة »

كوكتيل سلاد الفواكه والخضراوات

طبق جديد ومختلف عن أنواع السلطات اللى اتعودتى عليها … طبق مفييييد ورااائع…. كونى حريصة دائما على تقديم طبق السلطة ولا تنسيه فله فوائد  كثيرة لا تجعليها تفوتك…   المقادير 2 تين فريش 2 مشمش أنصاف منزرع البذر 2 خوخ أنصاف منزوع البذر 1 تفاح أخضر مقطع شرائح بالطول ومنزوع البذر 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة عسل …

أكمل القراءة »

للعيد .. قطع اللحم بالبروكلى للدايت

قطع اللحم بالبروكلى للدايت

للعيد .. قطع اللحم بالبروكلى للدايت أكلتنا النهاردة مناسبة للدايت يعنى ممكن تاكلى اللحم اللى بتحبيه وانتى متطمنة ومش قلقانة على وزنك  خاصة في العيد الكثير مننا بيزيد وزنه بسبب العزومات وأكلات اللحم الدسمة ، تعالي أقولك على طريقة رائعة هتقدري تأكلي اللحم في العيد بدون زيادة في وزنك المهم انك تاكلى بنسب معينة يعنى ناكل القليل وفى نفس الوقت …

أكمل القراءة »

فطيرة البف باسترى بالشمندر والبروكلى

فطيرة البف باسترى بالشمندر والبروكلى.. هنعمل مع بعض فطيرة لذيذة جدا وبطريقة مختلفة عن اللى اتعودنا عليها ، تعالوا جربوها معايا ويمكنكم تقديمها مع شرائح الخضراوات المشوية والبطاطس المقلية… المقادير 1 عجين بف باستري 3/4 كوب حليب 3/4 كوب كريمة 3 بيض 2 كوب بنجر (شمندر) مسلوق، قطع صغيرة 1 زهرة (قرنبيط)، مسلوق بدون ساق، قطع متوسطة الحجم 1 بروكلي، مسلوق …

أكمل القراءة »