طريقة عمل المكرونة بالباشاميل (للريجيم)

لا تستغربي من العنوان ، نعم يمكنك الان الحصول على المذاق الرائع الشهي للمكرونة بالباشاميل لكن بدون زيادة في الوزن ، بدون سعرات حرارية زائدة ، بدون مشاكل صحية ، هاهي طريقة عمل المكرونة بالباشاميل (للريجيم)

مكرونة بالباشاميل للريجيم احدث وصفات موقع وصفات أكل عربية .

درجة السهولة : متوسطة

مدة الطهي : 35 دقيقة

المقادير:

– 500 جرام معكرونه
– 300 جرام لحم مفروم
– 3 ملاعق دقيق لعمل الباشاميل
– 3حبه طماطم
– 3 حبه فلفل اخضر
– 200 جرام زيتون اسود مقطع
– 3 كوب لبن
– ملعقه زعتر
– صلصله بندورة
– بصله متوسطه
– ملح فلفل
– 250جرام جبن رومي مبشور

طريقة التحضير:

– يقطع الفلفل والبندورة شرائح ويقطع الزيتون
– يعصج اللحم مع البصل والملح والفلفل والزعتر تسلق المكرونه وتصفي
– يحضر الباشاميل تدهن الصنيه بالزيت وتوضع المكرونه المسلوقه وتفرد في الصنيه ويوضع عليها شرائح الطماطم والفلفل الاخضر والزيتون
– ويوضع فوقهم اللحم ويصب عليهم الباشاميل ثم الجبن المبشور ثم توضع في الفرن حتي تاخد اللون الذهبي.