سلاد المكرونة بالجمبرى والتونة للريجيم

 سلاد المكرونة بالجمبرى والتونة للريجيم

عندما تتبعى نظاماً غذائياً للحمية ، فهذا ليس معناه حرمانك من الطعام الذى تحبيه وتفضليه, فيمكنك تناول أكلات شهية وصحية وقليلة السعرات الحرارية,,,

المقادير:
750 جرام مكرونة بريلا ملونة حلزونية
لحم التونة مع تصفية الزيت
جمبرى مسلوق ومقشر
ذرة معلبة حلوة
2/1 كوب مايونيز
ملح
فلفل أسود
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

سلاد المكرونة بالجمبرى والتونة للريجيم
سلاد المكرونة بالجمبرى والتونة للريجيم

 

طريقة التحضير:
قومى بسلق المكرونة حسب الارشادات المدونة على الغلاف
بعد تمام النضج صفيها واتركيها جانباً
ثم احضرى قالب واخلطى التونة مع الجمبرى ثم ضيفى المكرونة ويقلب جيداً
ويقدم,,, وبالصحة والهنا,,,,

 

إقتراح التقديم:
تناولى سلاد المكرونة بالجمبرى والتونة للريجيم

مع حلقات الكالمارى المقلى والخبز الأسمر

قيّم هذه الوصفة

عن همس

همس محررة موقع وصفات اكل عربية ، متخصصة في الكتابة عن جديد الوصفات الشرقية والغربية ، يمكنك زيارة صفحتها على الفيس بوك تحت اسم "همس فاشون"

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *