وصفات أكل عربيه اكلات سريعة وشهيه لكي ولأسرتك
زهرات القرنبيط والبروكلى بالخلطة السحرية
يقدم القرنبيط والبروكلى مع التشاتنى
( صلصة هندية)، أو أى صلصات حسب الرغبة.
تقدم مع شرائح الكوسة المتبلة والمقلية
مع الخبز والسلطة والطحينة
المقادير
3/4 كوب دقيق حمص
1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
1/2 ملعقةصغيرة شطة(إختيارى)
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
1/2 ملعقة صغيرة بابريكا
1/2 ملعقة صغيرة كركم
1 صفار بيض
1/2 كوب ماء
1 قرنبيط(زهرة)، مسلوق
1 بروكلى، مسلوق
2 كوسة متوسطة، مسلوقة
ملح وفلفل
زيت للقلى
الطريقة
– يُخلط دقيق الحمص مع البيكنج بودر، الشطة، الكمون، البابريكا، الكركم، صفار البيض، والملح والفلفل فى وعاء عميق ويُقلب جيداً.
– يُضاف الماء تدريجياً مع التقليب المستمر حتى تتداخل المكونات.
– يُقطع القرنبيط والبروكلى إلى زهرات صغيرة وتُوضع فى العجين حتى تُغطى تماماً وتُقلى فى الزيت الساخن حتى تُصبح ذهبية اللون.
– تُقطع الكوسة إلى شرائح ثم تُوضع فى العجين حتى تُغطى تماماً، وتُحمر فى الزيت الساخن حتى تُصبح ذهبية اللون.
– تُرفع الخضروات على منشفة ورقية للتخلص من الزيت الزائد.
وتقدم بالصحة والهنا,,,
ملحوظة
*يمكن إتباع نفس الطريقة مع خضروات أخرى.
*يمكن الإستعاضة عن الحمص بالعدس .
*إذا إستخدمت تلك الوصفة لذوى الحساسية من الجلوتين، يجب مراعاة أن الصلصات المقدمة إلى جانب القرنبيط ، تكون خالية من الجلوتين( دقيق القمح).
